Programme Viactive

Est-ce que le vieillissement enfreint les bienfaits de l’activité physique? Bien sûr que non! En fait, il est même grandement suggéré de rester actif tout au long de notre vie. C’est dans ce but qu’en 1988 Kino-Québec créa le programme Viactive.

Viactive est un programme qui vise à faire bouger les gens de 50 ans et plus. Animé par et pour les aînés, le programme consiste en de multiples routines basées sur les exercices les plus populaires. La clé de la Viactive est l’utilisation d’une chaise qui permet aux participants de faire les exercices assis ou debout. Les routines proposent aussi des alternatives aux mouvements suggérés pour augmenter ou diminuer l’intensité. Les séances Viactive sont donc faites dans un environnement sain et sécuritaire, propice au plaisir et au dépassement de soi!